(Eva Ribeiro, 49 anos).
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EU FAÇO PILATES!!! (1/4)
Nossas próximas matérias do blog serão as mais interessantes de todas já postadas, pois vamos contar que benefícios o método Pilates trouxe para as celebridades que fazem Pilates no nosso espaço: os nossos clientes! Aliás, fazendo uma pequena correção, eles é que vão contar! Serão 04 matérias, postadas a cada segunda-feira do mês de agosto. Esperamos que você se inspire e faça parte também da Corpoflex Pilates!
"Faço Pilates há 06 meses. Percebi que estou com uma melhor postura. Tenho escoliose lombar e cervical há 41 anos e nunca ninguém conseguiu melhorar a minha postura, com 06 meses de Pilates a melhora é visível. Sofria com formigamentos no braço direito que desapareceu por completo. Minha auto-estima melhorou bastante. Vou fazer Pilates daqui pra frente, não penso em outro tipo de exercício que não seja Pilates".
(Eva Ribeiro, 49 anos).
"Faço Pilates somente há mais ou menos 03 meses, mas já acho que tive mudanças significativas, como: postura, respiração, disposição, resistência e até mesmo durmo melhor. Estou muito feliz com os resultados." (Meire Marini, 43 anos).
"Faço Pilates há 03 meses, como substituição à musculação. Prefiro o Pilates, pois são turmas menores e possui o acompanhamento de um profissional." (Naiana Domingues, 28 anos).
"Faço Pilates há 01 mês, estou com uma melhor qualidade de vida, saí do sedentarismo, estou gradativamente melhorando minha postura, trazendo benefícios para o meu corpo. Aprendi a forma correta de levantar da cama, deitar, sentar, carregar e empurrar os objetos." (Eduardo Saback, 21 anos).
(Eva Ribeiro, 49 anos).
O PILATES E OS FAMOSOS
Conheça alguns dos famosos que aderiram ao Pilates, inspire-se, e venha pro Corpoflex sentir no seu corpo os benefícios do método!
Com 37 anos e dois filhos - Tom, de oito anos, e Davi, de cinco -, Ana Lima exibe um corpo de dar inveja a muita menininha de 20 anos. Em entrevista ao EGO, a atriz de "Araguaia" mostrou o que faz para manter tudo em cima. Há três meses, Ana faz pilates para manter a forma conquistada com anos de dança."Sempre fiz ginástica e dança. Mas tive uma hérnia de disco e tive que parar. Aí me indicaram o pilates. Eu gosto muito porque é mais trabalhado, tem um cuidado maior e tem muito a ver com a dança. Além disso, é bom para dar uma relaxada. Eu sofro em alguns exercícios, mas vou embora bem", revela.
Ana Furtado foi corredora antes de ser modelo e competia em provas de curta distância. Mas descobriu um problema nas costas, que a impede de praticar qualquer exercício de alto impacto. Por isso, além da caminhada, sua fiel escudeira, escolheu outras modalidades para mexer o corpo e, principalmente, afastar a dor (ela tem crises que a deixam de cama!). Recentemente, foi apresentada ao pilates.
“O método dá ênfase aos músculos do centro de força: abdômen, cintura e glúteos. Com eles tonificados, a coluna fica protegida”, explica a professora da atriz, Fernanda Meneghetti, fisioterapeuta. “De quebra, a barriga fica desenhada de uma forma bem feminina sem que eu precise fazer abdominal clássico”, conta Ana.
"Não gosto do clima de academia, com aquelas mulheres se exibindo com aqueles bumbuns enormes – diz ela. – O pilates é mais a minha cara. São três alunos no máximo, e, como sou largadona, vou vestida de qualquer jeito. Melhora o equilíbro, te dá mais força também, mais elasticidade, é ótimo. E melhora a TPM - garante ela, que avisa: " Mas para quem quer perder peso, é melhor fazer alguma atividade aeróbica junto."
Curiosamente, o pilates surgiu na vida de Guilhermina Guinle da maneira mais despretensiosa possível: por influência de uma amiga que, encantada com o treino e seus resultados, sugeriu que fosse conhecer a escola. Guilhermina aceitou a idéia e, com uma enorme expectativa estampada no rosto, já no primeiro contato encarou uma aula experimental. O suficiente para não querer parar mais.“Fiquei impressionada e me perguntava como movimentos tão simples podiam ter tanto efeito. Mas é real. Gostei de tudo, dos exercícios, do clima, do ambiente, da música. Achei interessante a filosofia de Joseph Pilates, o criador da técnica. Essa coisa da concentração, do autocontrole, do condicionamento físico..."
Suzy Rêgo, na gestação, também aderiu ao método. ''Ainda não havia feito pilates grávida e achei a aula muito boa, muito dinâmica e segura. Acredito que meus bebês também adoraram'', falou a atriz, que aguarda ansiosa pela chegada dos filhos Mássimo e Marco.
"É preciso ter pique para sambar, principalmente a Sapucaí inteira. E, de biquíni, fica todo mundo procurando defeito — brinca Nívea, que ainda faz drenagem linfática e cuida da alimentação. — De segunda a sexta fico só na salada e nos grelhados."
Com 55 kg e 1,65m, ela conta que está feliz com o resultado de sua dedicação aos exercícios físicos:
"Antes de começar o pilates, achava que era algo leve, coisa para gente mais velha. Mas saio da aula pingando, exausta. Estou ficando sarada, com os braços definidos."
"Ano passado, sofri um acidente de cavalo e fiquei com um sério problema de coluna, tendo até que usar colete ortopédico na lombar. Tinha dores absurdas. Mas, com o Pilates, melhorei antes do tempo esperado pelo ortopedista e agora já pratico minhas atividades normais”, conta a O Fuxico o ator, que está orgulhoso da nova silhueta. Nunca me senti tão bem. Perdi cerca de seis quilos e hoje digo que estou na minha melhor forma, totalmente realizado”, completa o moreno, que está curtindo sua fase ‘natureba’".
Pippa Middleton, irmã da duquesa Kate Middleton, frequenta as aulas em um pequeno estúdio na Parson Green, perto de seu apartamento em Londres, na Inglaterra. A irmã de Catherine afirmou que o exercício ajudou a melhorar sua postura e o equilíbrio de seu corpo, além de ter ajudado a relaxá-la em períodos de estresse. "Como alguém que está sempre agitada, pilates foi uma maneira maravilhosa de fugir um pouco da minha vida ocupada em Londres. Independe de ser sete da manhã ou da noite, sempre me sinto calma e renovada", declarou.
"Nos últimos meses, tenho notado uma diferença enorme na minha força e postura. A partir de técnicas de respiração, tonificação muscular e de flexibilidade e relaxamento, as minhas sessões de pilates têm se tornado uma necessidade semanal que me mantém em forma, feliz e energizada".
Fonte:
http://www.revistapilates.com.br/2009/05/11/por-indicacao-de-debora-secco-iran-malfitano-adere-ao-pilates/
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